Kegel exercises trainer

يقدم تطبيق دكتور كيجل للرجال ميزات استثنائية توفر معًا حلاً شاملاً لتعزيز الصحة.

خطة تدريب كيجل - الميزة الأساسية لتعزيز صحة الرجال

يوفر تدريب كيجل خطة مفصلة مصممة لتقوية عضلات قاع الحوض (PF).

تمامًا مثل بناء العضلة ذات الرأسين من خلال التمارين الرياضية، يمكنك تقوية عضلات قاع الحوض من خلال تدريب كيجل.

تعتبر تمارين كيجل، المعروفة أيضًا باسم تمارين قاع الحوض، فعالة لكل من الرجال الذين يشعرون بالصحة وأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية. تظهر الدراسات الحديثة أن 75.5٪ [1] من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب و82.5٪ [2] من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب يشهدون تحسنًا.

من السهل جدًا الانخراط في تدريب كيجل

تتطلب التمارين 5 دقائق فقط في اليوم؛

ما عليك سوى اتباع التعليمات السهلة والبديهية لتقلص عضلات قاع الحوض بالتزامن مع اهتزاز هاتفك؛

يمكنك ممارسة التمارين الرياضية في أي مكان وموضع وموقف. إنها سرية تمامًا؛

لا حاجة إلى معدات إضافية؛

يتكيف مستوى الصعوبة تلقائيًا مع احتياجاتك.

متعقب التقدم - تتبع نتائجك وتعزيز معدل نجاحك

سجل القياسات وتصور تقدمك باستخدام رسوم بيانية واضحة. تأكد من تحقيق نتائج ملموسة والبقاء متحفزًا للتقدم أكثر.

التحديات اليومية - قم بإجراء تغييرات صغيرة لتحسين نمط حياتك

اشترك في أنشطة بسيطة لتأسيس عادات صحية لصحتك البدنية والعقلية وحياتك الاجتماعية وسلوكيات الأكل، وكلها تؤثر بشكل كبير على صحتك الذكورية بشكل عام.

معلومات إضافية عن الاشتراك:
- سيتم تحصيل الدفع من حساب Apple ID الخاص بك عند تأكيد الشراء.
- سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.
- يمكنك إدارة الاشتراكات وتعطيل التجديد التلقائي بعد الشراء بالانتقال إلى إعدادات حساب App Store الخاص بك.
- سيتم محاسبتك على تجديد الاشتراك في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية برسوم التجديد.
- يمكن إلغاء الاشتراكات في أي وقت في إعدادات Apple ID الخاص بك. تشمل جميع الأسعار ضرائب المبيعات المحلية المعمول بها.
- سيتم إلغاء الجزء غير المستخدم من الإصدار التجريبي المجاني، إذا تم تقديمه، عند شراء الاشتراك.
- يقتصر العرض على إصدار تجريبي واحد لمدة 3 أيام للاشتراك الأسبوعي. في نهاية فترة الإصدار التجريبي لمدة 3 أيام، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا وفقًا للتعريفة ما لم يتم إلغاؤه قبل نهاية فترة الإصدار التجريبي لمدة 3 أيام.

خصوصية المستخدم وأمان البيانات من أهم أولوياتنا. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة سياسة الخصوصية الخاصة بنا.

https://fsiciscrl.com/policy.html
https://fsiciscrl.com/terms.html

[1] دراسة سريرية حول تأثيرات تدريب عضلات قاع الحوض للرجال المصابين بضعف الانتصاب
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324914/
[2] دراسة سريرية حول تأثيرات تدريب عضلات قاع الحوض للرجال المصابين بالضعف الجنسي
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/