Kegel exercises trainer

Dr. Kegel 應用程式為男性提供卓越的功能，共同提供增進健康的全面解決方案。

凱格爾訓練計畫 - 促進男性健康的必備功能

凱格爾訓練提供了旨在加強骨盆底（PF）肌肉的詳細計劃。
就像透過鍛鍊二頭肌一樣，您可以透過凱格爾訓練來增強 PF 肌肉。

凱格爾運動，也稱為骨盆底鍛煉，對於感覺健康的男性和有健康問題的男性都很有效。最近的研究表明，75.5% [1] 患有 ED 的男性和 82.5% [2] 患有 PE 的男性的病情有所改善。

凱格爾訓練超簡單

每天運動只需5分鐘；

只需按照簡單直觀的說明即可與手機振動同步收縮 PF 肌肉；

您可以在任何地點、姿勢和情況下鍛鍊。它是完全謹慎的；

無需額外的設備；

難度等級會根據您的需求自動調整。

進度追蹤器 - 追蹤您的結果並提高您的成功率

記錄測量結果並透過清晰的圖表直觀地展示您的進度。確保你取得切實的成果，並保持進一步進步的動力。

每日挑戰 - 做出小改變來改善你的生活方式

參與簡單的活動來為您的身心健康、社交生活和飲食行為養成健康的習慣，所有這些都會極大地影響您的整體男性健康。

其他訂閱資訊：
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[1] 骨盆底肌肉訓練對男性勃起功能障礙患者療效的臨床研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324914/
[2] 骨盆底肌訓練對男性早洩患者療效的臨床研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/