Kegel exercises trainer

A aplicação Dr. Kegel oferece aos homens características excecionais que, em conjunto, fornecem uma solução abrangente para melhorar a saúde.

PLANO DE TREINAMENTO KEGEL - O recurso essencial para impulsionar a saúde masculina

O treino de Kegel fornece um plano detalhado, concebido para fortalecer os músculos do pavimento pélvico (AP).
Assim como desenvolve os bíceps através de exercícios, pode fortalecer os músculos do PF com o treino de Kegel.

Os exercícios de Kegel, também conhecidos como exercícios para o pavimento pélvico, são eficazes tanto para os homens que se sentem saudáveis ​​como para os que têm problemas de saúde. Estudos recentes mostram que 75,5% [1] dos homens com DE e 82,5% [2] dos homens com EP apresentam melhorias.

É SUPER FÁCIL envolver-se com o Treino Kegel

Os treinos requerem apenas 5 minutos por dia;

Basta seguir instruções fáceis e intuitivas para contrair os músculos PF em sincronia com a vibração do seu telefone;

Pode exercitar-se em qualquer local, posição e situação. É completamente discreto;

Não é necessário qualquer equipamento adicional;

O nível de dificuldade adapta-se automaticamente às suas necessidades.

ACOMPANHADOR DE PROGRESSO - Acompanhe os seus resultados e aumente a sua taxa de sucesso

Registe as medições e visualize o seu progresso com gráficos claros. Garanta que está a alcançar resultados tangíveis e mantenha-se motivado para avançar ainda mais.

DESAFIOS DIÁRIOS - Faça pequenas mudanças para melhorar o seu estilo de vida

Participe em atividades simples para estabelecer hábitos saudáveis ​​para a sua saúde física e mental, vida social e comportamento alimentar, todos os quais influenciam muito o seu bem-estar masculino geral.

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[1] Estudo clínico sobre os efeitos do treino dos músculos do pavimento pélvico em homens com DE
Português https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324914/
[2] Estudo clínico sobre os efeitos do treino dos músculos do pavimento pélvico em homens com EP
Português https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/